Huile visage

En adoptant la Slow Cosmétique , on désire avoir un produit le plus naturel possible pour prendre soin de notre peau . Je ne reviendrai pas sur le côté nocif de tout ce que l’on peut trouver dans les crèmes non bio ( pétrochimie , perturbateurs endocriniens , entre autre ) et qui se retrouvent dans notre système sanguin quelques vingtaines de minutes après , il suffit d’aller jeter un œil sur le blog de Julien http://www.lessentieldejulien.com pour s’en convaincre .

Pour ma peau mature et plutot sèche j’ai opté pour une huile de soin , plus facile à preparer et à conserver ( 6 mois en général ) mais elle est tellement confortable et pratique à utiliser qu’elle dure bien moins .  À vous de faire votre propre mélange sur cette base selon votre  type de peau et votre âge 😉

-Il vous faudra une ou plusieurs huiles végétales , vierges et premiere pression a froid , bio , sur Aroma-zone vous trouverez sans aucun doute celles qui vous conviendront le mieux http://www.aroma-zone.com/tous-nos-produits/extraits-naturels/huiles-vegetales/huiles-vegetales.html  Il y a une fiche pour chacunes d’elles .

-Des huiles essentielles qui peuvent egalement vous servir pour les petits bobos du quotidien comme l’Hélichryse de Corse , a avoir sous la main pour les bleus .

-Des flacons ambrés pour une conservation optimale

-un doseur et cuillere à soupe et à café

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Preparer votre huile avec une bonne hygiène evidement , surface propre et mains bien entendu 😉

Pour un flacon de 90 ml , ma recette peau mature et séche ( 12 cl d’huiles végétales pour 90 ml ) 

– 3 c a soupe de jojoba , une bonne huile de base pour tous les âges et toutes natures de peaux
– 3 c a soupe d’argan pour les peaux matures ou sèches
– 3 c a soupe de rose musquée , peau matures
– 1 c a soupe de germe de ble , riche en vitamine E , idéale pour les peaux sèches et contre le vieillissement de la peau .
– 2 c a soupe de carotte pour l’effet bonne mine

Et j’y ajoute :

Huiles E de lavande 4 gouttes
HE de géranium Égypte 4 gouttes
HE d’ Helichryse de Corse ( immortelle ) 4 gouttes

Je l’utilise matin et soir après avoir nettoyé ma peau avec un hydrolat souvent de lavande , bleuet ou rose de Damas .

Elle me sert egalement de démaquillant vu que je n’utilise que du maquillage bio et très peu , il me suffit de pulvériser un peu d’hydrolat et un peu d’huile sur un coton lavable , Ca demaquille tres bien sans agresser ma peau fragile .

Ma fille ayant adopté ce type de soin dernierement , je lui ai concocté cette recette toute simple et peu odorante vu que les odeurs et parfums même naturel la dérange , j’y ai donc été doucement sur les huiles essentielles .

Ex pour peau jeune et séche : 

Huile visage pour 60 ml:
8 cuillerées d’huiles végétales
-3 c a soupe de  Jojoba
– 2 c a soupe d’  Argan
– 2 c a soupe de carottes
– 1 c a cafe de Germe de ble

5 gouttes d’huiles essentiel de lavande ( en principe c’est 5 pour 30 ml mais vu qu’elle n’en voulait pas plus )

A vous de trouver votre recette a present 😉 petite précision , ces recettes sont aussi valables pour les hommes 😌

 

 

Petit déjeuner énergétique et ‘vivant ‘

Quoi de mieux que de commencer la journée par un petit déjeuner  » vivant  » , qui va nous apporter assez d’énergie pour tenir sans soucis jusqu’au repas de midi ? sans oublier que le premier repas prépare la digestion de ce que l’on va ingérer plus tard dans la journée .

Voici donc  tous les ingrédients principaux , qui varient bien sûr en fonction des saisons .

– Un peu d’huile de noix, de lin … Première pression a froid bien entendu , une ou deux bananes selon les goûts mais la moitié d’une suffit pour les non amateurs , lol , une bonne cuillere a soupe de graines de lin broyées ( attention à ne pas en broyer trop a la fois et ne pas garder plus de quelques jours et toujours au réfrigérateur)  , l’idéal est d’en faire tous les deux jours pour que ce soit le plus ‘ vivant ‘ possible , une cuillère à soupe d’amandes soit en ‘ creme ‘ ( faire tremper le amandes la veille au soir , bien rincer , broyer , ajouter un peu d’huile par ex ) , soit en poudre fraîchement broyée . Vous pouvez changer d’oléagineux ( faire toujours tremper pour que ce soit plus digeste , cette forme pré- germé apporte tous les bienfaits des oléagineux sans les inconvénients )  . Quelques raisins secs et fruits de saison locaux de préférence ou exotiques en fin d’ hiver si il n’y a plus grand chose en bio à ce mettre sous la dent ( mais eviter les agrumes  le matin qui peuvent être néfastes pour les personnes sensibles aux acides , il est préférable de les consommer plus tard dans la journée lorsque le corps est  » chaud »   )  , une bonne cuillere a soupe de miel bio non chauffé pour les amateurs d’alimentation vivante , un peu de creme de coco fait maison ou acheté bio ou encore un peu de lait végétal , de temps en temps on peut remplacer par un yogourt au lait cru non pasteurisé bio mais il est preferable de ne pas abuser des laitages . Avant de déjeuner , pensez à bien s’hydrater avec un ou deux verres d’eau à température ambiante et accompagner votre petit déjeuner d’une tisane pour bien se réhydrater , c’est essentiel le matin . Cette tisane  peut être ciblée  pour vous aider à eliminer ou améliorer vos petits  soucis du moment , autant que ce soit agréable et utile , lol .

Je fais preparer mes tisanes tirées du livre  » l’argile qui guéri « ,( vu que j’utilise beaucoup l’argile , autant prendre des tisanes compatibles avec l’argile)  , chez Louis a Bouillon http://www.louis-herboristerie.com , Julien ( l’essentiel de Julien ) , nous l’avais présenté dans un de ces articles http://www.lessentieldejulien.com/2014/03/bons-conseils-lherboriste/ . C’est rapide , fiable et Louis est de bon conseil pour remplacer certaines plantes , super sympa et on a un vrai pro !

 

Le petit dej pret a être consommé

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variez les plaisirs avec les saisons et vos envies , écouter son corps avant tout !

Bon appétit